Поиск
Свежие записи

Март 2015

Секрет идеальной фигуры от Пиппа Миддлтон | Фитнес | Идеальная фигура

Филиппа Шарлотта (Пиппа Миддлтон) — известная личность. Ее знают не только как британскую светскую львицу, младшую сестру Кэтрин, герцогини Кембриджской или как доброго и отзывчивого человека.

Основополагающий секрет идеальной фигуры П. Миддлтон заключен в ее пристрастии к фитнесу. Она увлекается ездой на велосипеде, лыжными гонками, плаванием и греблей, восхищая многих своим образом жизни и идеальной атлетической фигурой.

На страницах журнала Waitrose Weekend Пиппа Миддлтон рассказывает как ей удается держать фигуру в таком идеальном состоянии.

«Я выросла с верой, что хорошее здоровье заключается в умеренности во всем. Здоровый образ жизни достигается, в том числе с помощью упражнений и сбалансированного питания».

Она допускает в своем питании немного любимых лакомств, например, шоколад и даже чипсы, а также белый хлеб и макароны, но в ограниченных количествах. Никогда не пыталась попробовать диеты Дюкана или Аткинса. В ее рационе все обычные продукты, включенные в умеренные порции.

Пиппа Миддлтон сообщает, что физические упражнения – важная составляющая для ее образа жизни.

«Я знаю, что если я занимаюсь физическими упражнениями, по крайней мере, три — пять раз в неделю по 30 минут, столько же времени бегаю или играю в теннис, это повышает мне настроение, дает энергию и помогает мне лучше спать. Так что, это является для меня приоритетом, независимо от погоды или моего графика работы».

Эмоциональное здоровье также является составляющей здорового образа жизни, а с этим у Пиппа Миддлтон, как известно, все в порядке. Об этом говорит ее добродушный и отзывчивый характер, который находит отклики у окружающих ее людей.


Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru

Что такое гребные тренажеры | Фитнес | Идеальная фигура

Если о велотренажерах, например, имеют представление многие, то как выглядит гребной тренажер, знают не все. Между тем, это очень полезный и эффективный механизм, имитирующий греблю веслами. При занятиях на нем укрепляются мышцы плечевого пояса, а также ног, спины и т.д. Иногда бывает задействовано до 95% мышц человеческого тела.

Возможность регулирования нагрузки позволяет отнести его и к силовым, и к кардиотренажерам одновременно. Если движения будут частыми, укрепится сердце, кровь обогатится кислородом, сгорят лишние калории. Если же вы мечтаете иметь атлетическую фигуру, следует просто увеличить нагрузку и выполнять упражнения уже в другом режиме, в стиле силовых тренировок.

Все гребные тренажеры подразделяются на механические, магнитные и электромагнитные. Общее устройство их примерно одинаково: сиденье, упор для ног, маховик и весла-ручки, закрепленные специальным тросом. Все три типа имеют возможность регулировать нагрузку, даже если вы решили купить обычный механический, заниматься на нем смогут и женщины, и мужчины. Цены на такие устройства значительно ниже, а нагрузка меняется простым перемещением фиксатора грузов, изменением длинны рычагов или сменой положения рук. Иногда в комплект входят несколько рычагов разной длины и формы: короткие, длинные, средние, изогнутые, прямые.

В магнитных диапазон изменения нагрузки шире, поэтому он подойдет спортсменам, которые занимаются накачкой мышц постоянно. Электромагнитные – это самые совершенные, практически бесшумные механизмы, как правило, имеющие миникомпьютер, где показываются нагрузка, пульс, количество сжигаемых калорий и т.д. Этот тренажер для культуристов, профессиональных тяжелоатлетов, и стоимость на нее значительно выше, начинается от 50000 рублей. Но если вы решили купить именно такой себе домой, помните, что первое время следует заниматься под присмотром личного тренера, чтобы избежать ненужных травм.

Все гребные тренажеры для дома подходят оптимально. Выбор зависит от свободной площади, которой вы располагаете, финансовых возможностей и целей покупки. Обычно в магазинах имеются в наличии и вертикальные машины, которые занимают меньше места в длину и ширину. Для непрофессиональных занятий, просто для поддержания фигуры и здоровья достаточно недорого механического тренажера. Если вы посетите любой интернет-магазин, где предлагается большой выбор и доставка со склада в Москве, покупка станет для вас легкой и приятной, а сам приобретенный товар будет дарить здоровье и радость на долгие годы.


Как сделать фигуру красивой? Советы и рекомендации | Фитнес | Идеальная фигура

Сделать фигуру красивой не так сложно, если сформировать в себе полезные привычки правильно заботиться о себе, выбирая здоровый стиль жизни. Тогда не только фигура, а внешность в целом, будет привлекательной и гармоничной.

Как же сделать фигуру красивой? Основные советы и рекомендации.

Ешьте здоровую пищу (рыбу, свежие фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, мед, бобовые, крупы, листовую зелень). Пейте много воды (родниковой, структурированной или фильтрованной).

Избавьте себя от жирной пищи, сахара и полуфабрикатов, а также исключите из своего рациона картофельные чипсы, пиццу, печенье, торты. Не морите себя голодом ради того, чтобы стать немного стройнее.

Любой голод, а также некоторые диеты оборачиваются во вред телу и организму. Поэтому подходите к выбору диеты с умом и помните, что для положительного результата также необходимо подключить физическую активность. Об этом и многом другом более подробно можно прочитать, кликнув по ссылке: http://dlyapohudeniya.ru/diety/

Побольше гуляйте на свежем воздухе и регулярно выполняйте физические упражнения.

Старайтесь спать не менее 8 часов, укладываясь в постель и вставая в одно и то же время.

Научитесь правильно ухаживать за своим телом, волосами и кожей лица. Один или два раза в неделю используйте средства для глубокой очистки кожи, обеспечивая ее таким образом здоровым блеском. Применяйте также увлажняющие продукты и маски для питания.

Для создания красивой фигуры понадобятся, в том числе, массаж, занятия танцами, фитнесом и акваэробикой. Танцы, особенно восточные, бальные или латиноамериканские, подкорректируют живот и бедра, сформируют привычку прямо держаться, а значит иметь красивую осанку.

SPA — процедуры сделают кожу мягкой и гладкой, свободной от следов целлюлита.

Носите соответствующую фигуре одежду. Старайтесь не надевать на себя наряды, которые не льстят вашему силуэту. Добавьте образу изюминку, одевайте также подобающие аксессуары.

И самый последний совет: верьте в то, что у вас получится сделать свою фигуру красивой, для этого необходимо совсем немного, время и терпение.


Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru

Как похудеть при помощи ржаных отрубей

Ржаные отруби – один из самых известных диетических продуктов, используемых для снижения веса. Существует несколько мнений по поводу того, как употребление отрубей влияет на состояние и вес человека.

Отруби представляют собой растительные отходы, остающиеся после переработки зерна в муку. По сути, ржаные отруби – это твердая оболочка зерна, полная витаминов и микроэлементов. В ржаных отрубях содержатся марганец, селен, магний, железо, фосфор и калий, полиненасыщенные кислоты и витамин B. На снижение веса и очищение желудка влияет высокое содержание в ржаных отрубях грубой клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки и нормализует работу кишечного тракта. Употребление клетчатки улучшает обмен веществ, что также позитивно влияет на процесс похудения.

В отличие от овсяных и пшеничных, ржаные отруби не употребляются в пищу в качестве отдельного блюда. Их необходимо добавлять в каши, кисломолочные продукты, тесто или супы. Кроме того, суточная норма такой клетчатки для организма довольно невысока (всего 30-40 г), поэтому ею не стоит злоупотреблять, особенно на фоне овощных и фруктовых диет. Вместе они способны быть крайне вредными для желудочно-кишечного тракта и вызвать диарею и газы.

Прежде чем начать принимать отруби для снижения веса, следует обратиться к опытному диетологу и пройти анализы. Не стоит забывать, что употребление отрубей снижает уровень всасываемости лекарств, поэтому не стоит есть их при каких-либо опасных хронических или острых заболеваниях, предполагающих применение лекарственных средств.

Существуют разные способы употребления ржаных отрубей. Самый простой способ – развести молотые ржаные отруби в стакане воды и пить по утрам в течение 2 недель. Наиболее частый способ – добавление их в кисломолочные продукты (йогурты и кефир). На 1 стакан кефира берется 1-2 ч.ложки молотых (порошковых) ржаных отрубей: их необходимо смешать с напитком и пить 1-2 раза в день (утром или утром и вечером).

Кисломолочные продукты усиливают действие отрубей и улучшают процесс пищеварения. Однако не следует увлекаться «разгрузочными днями», на основе диеты из отрубей, кефира и фруктов, поскольку все эти продукты в совокупности способны испортить микрофлору кишечника. Лучше всего употреблять кефир со ржаными отрубями курсами по 1-2 недели с перерывами в месяц. Также, такое же количество ржаных отрубей можно разводить в супах и кашах.

Кроме того, отруби можно использовать для приготовления капкейков и печенья: таким образом, вы не будете ограничивать себя в десертах, но при этом в организм будет поступать полезная пища. Готовить такие сладости следует также, как и обычные мучные изделия.

Не стоит надеяться на отруби как на панацею – этот продукт будет действовать только при условиях нормального питания (присутствии в рационе достаточного числа белков, жиров и углеводов), высокого уровня физической активности, прогулок на свежем воздухе и др.

Как самостоятельно произвести обертывание водорослями

Обертывание водорослями – одна из древнейших косметических процедур, придуманных человечеством. Морские водоросли придают коже гладкость и эластичность, помогают при возрастных недостатках и заболеваниях кожи.

Обертывания морскими водорослями можно делать как в условиях косметического либо спа-салона, так и дома. Последнее особенно актуально в условиях ограниченного бюджета или времени.

Первым делом необходимо выбрать водоросли, предназначенные для обертывания. В косметологии традиционно используют ламинарию, как наиболее распространенную и богатую йодом и микроэлементами водоросль. Также широко применяется такая водоросль, как фукус. Их можно приобрести в крупных аптеках любого города, а также заказать по интернету большой партией. Можно приобрести либо листовую водоросль (продается длинными цельными пластинами) либо порошок (измельченные водоросли).

Подготовка к процедуре начинается с замачивания водоросли в воде. Существует горячее и холодное обертывание, и в зависимости от выбранного способа можно замочить водоросль либо в воде температурой 40-60оС на 20 минут либо на 1 час в холодной воде. На 0,5 кг листовых водорослей обычно необходимо 4-5 литров воды – этого количества хватает для того, чтобы произвести обертывание всего тела. Количество измельченных водорослей, необходимых для полного обертывания немного другое: 150 г на 600 мл воды температурой 50-60оС.

Для достижения лучшего косметического эффекта можно добавлять в водоросли разведенную голубую глину, небольшое количество меда или различные ароматические масла (лимонное, розмариновое и др.). Они добавят коже упругость, создадут релаксирующий эффект во время процедуры.

Обертывания необходимо проводить на чистом теле, поэтому пока водоросли напитываются водой, можно принять душ или ванну. Лучше всего использовать перед процедурой скраб или пилинг для тела.

Заранее стоит продумать место в доме, в котором будет проводиться обертывание. Это должно быть удобное место, где можно будет лежать (в случае полного обертывания) или удобно сидеть. Поскольку водоросли обладают довольно скользкой субстанцией, лучше, если у вас будет помощник, который будет наносить их на спину и труднодоступные места.

На чистое тело следует нанести подготовленные водоросли довольно толстым слоем, а затем покрыть его сверху пищевой полиэтиленовой пленкой и оставить так на 40-50 минут. Для достижения наилучшего эффекта можно проводить процедуру в сауне или месте с повышенной температурой, однако стоит помнить о том, что это не рекомендуется при варикозном расширении вен и предпосылках к нему. В последнем случае можно использовать только холодное обертывание.

После обертывания следует принять теплый (не горячий) душ и смазать кожу кремом для тела или антицеллюлитным кремом.

Релакс с турецким массажем

Среди всего многообразия бань турецкий хамам считается самой мягкой и щадящей для здоровья процедурой. Температура нагрева здесь не поднимается выше 40оС, а влажность воздуха при этом достигает почти ста процентов, т.е., человек полностью находится во власти теплого пара.

История турецкой бани

В начале V века в Турции появились первые бани, строительство которых было целиком перенято от арабов. Арабы, в свою очередь, внедрили бани у себя, глядя на римлян. Поэтому прообразом турецкого хамама считаются римские термы. Вместе с ростом популярности хамама, возрождался и Ислам. Часто храмы старых религий или древнеримские термы перестраивались под новые восточные бани. Однако, хамам, все-таки, отличался от традиционной банной культуры римлян. Например, в горячей парной был расположен специальный каменный стол для массажа, за которым работали маститые костоправы и «разминатели суставов». Помещение для сухого жара было заменено на небольшую «потельню», наполненную мягким паром.

Современный хамам

Конечно, сегодня турецкий хамам совсем не тот, что был былые времена. Это связано с тем, что баня перестала иметь то общественно-гигиеническое значение, которое она имела раньше. У каждого сегодня есть своя личная ванная комната, или даже небольшая банька на даче, так что ходить в общественную баню попариться желающих не очень много. А такое монументальное строение, как хамам, редко кому удается возвести на своем садовом участке. По этой причине сегодня хорошую турецкую баню, немного видоизмененную, можно найти в некоторых гостиницах, санаториях, спортивных клубах, или оздоровительных центрах.

Настоящий турецкий хамам должен состоять из трех помещений. В первой комнате, куда сразу попадает посетитель, находится раздевалка, в которой можно оставить одежду и сполоснуться под душем. Затем клиент перемещается в парную – место отдыха и релакса. Под воздействием мягкого теплого пара открываются поры кожного покрова, улучшается кровообращение и очень хорошо расслабляются мышцы.

Райское наслаждение

Изюминкой турецкой бани является обязательный массаж. Даже в это традиционное искусство турки сумели внести местный колорит. В качестве массажного стола в хамаме используют огромный теплый каменный стол, а сам массаж выполняют при помощи намыленной рукавицы из натурального хлопка или козьей шерсти. Нежными прикосновениями рукавички к телу, непонятно как, взбивается целое облако густой и ароматной пены. Процесс массажа неоднократно чередуется с обливаниями теплой водой, причем все манипуляции выполняются на том же столе. Настоящий турецкий массаж должен обязательно завершиться обливанием холодной водой (многие этот этап пропускают) и втиранием в тело аромамасел.

К неоспоримым достоинствам турецкого массажа относится то, что он увеличивает защитные силы организма и повышает упругость кожи, замедляя процессы старения. Человек расслабляется от приятной температуры воздуха и влажного пара, при этом стабилизируется работа сердца, улучшается циркуляция крови. Сквозь раскрытые поры выходят вредные вещества, накопленные организмом, происходит его очищение. Кроме всей этой полезности, хамам приносит действительно ни с чем несравнимое удовольствие.

Как правильно делать массаж женской груди

Чтобы сохранить красоту кожи и формы женской груди, мало одного использования кремов, масок и обтираний. Специалисты рекомендуют выполнять комплекс массажных упражнений. При этом важно все делать правильно, чтобы не нанести вреда здоровью и принести пользу своей внешности.

Прежде чем делать массаж груди, нужно проконсультироваться с врачом-маммологом. Если он даст на это свое одобрение, то следует обзавестись специальными средствами для массажа – кремами с тонизирующим и массажным эффектами. Существует несколько видов массажа груди: классический, вакуумный и гидромассаж. Гидромассаж, в свою очередь, делится на контрастный душ и массаж струей воды.

Традиционный классический массаж не должен длиться более 7 минут. Для начала нужно нанести на грудь предварительно нагретый в ладонях крем. Движения должны быть легкими, т.к. нельзя оказывать сильного механического давления на молочную железу. Процедура начинается с поглаживания груди: сначала по часовой стрелке, а затем – против. После нескольких повторений следует продолжить массаж легкими постукиваниями в направлении от соска к основанию груди. Постукивания можно совершать кончиками пальцев или ребром ладони. После этого в обратном направлении (от основания к соску) следует сделать легкое пощипывание кожи. Оно должно быть безболезненным и не задевать соска. Завершается процедура, как и в самом начале, поглаживанием.

Вода является хорошим стимулятором кровообращения. Кроме того, она повышает упругость мышц и эластичность тканей. Поэтому гидромассаж считается наиболее эффективным методом ухода за нежной кожей женской груди. Один из видов такого массажа выполняется при помощи контрастного душа и круговых движений с периодической сменой температуры воды. Начинать следует с комнатной температуры, затем по несколько секунд чередовать теплую и прохладную воду.

Для правильного массажа при помощи струи воды необходимо погрузиться в ванну так, чтобы вода полностью скрывала грудь, а спина при этом оставалась ровной. Температура воды должна быть чуть выше комнатной. Давление струи нужно сделать настолько сильным, чтобы почувствовать ее под водой. Для лучшего эффекта следует чередовать направленную и рассеянную струи.

Сначала струя проходит под грудью в направлении слева направо. При этом грудь должна быть немного приподнята: для этого следует поднять вверх соответствующую руку. Затем струя (при опущенной вниз руке) проходит над грудью. Для следующего массажного движения следует делать круговые движения в направлении от соска к основанию груди, т.е. постепенно увеличивая диаметр. Завершается массаж круговыми движениями вокруг груди в разных направлениях. Все эти массажные линии делаются по двадцать раз.

Вакуумный массаж в основном делают в специализированных салонах. Однако его можно осуществить и в домашних условиях. Для этого нужно приобрести специальный прибор, который состоит из чашек-накладок и насоса. Накладки надеваются на грудь, и с помощью насоса создается вакуум. Как правило, вакуумный массаж делается в целях кратковременного увеличения груди.

Как потерять живот? | Фитнес | Идеальная фигура

Как потерять живот? Это, вероятно, наиболее часто задаваемый вопрос среди людей, которые страдают лишним весом. Живот это именно то место где более всего откладываются запасы жира, и то место, которое видно всем, его очень трудно замаскировать одеждой. И, поэтому, ставя перед собой целью сбросить несколько килограммов, большинство мечтает о том, что бы их живот стал более привлекательным и более плоским.

 И спешат в спортивный зал – качать пресс в надежде, что живот уйдет. Конечно, польза от этого есть, но упражнения по тренировке мышц брюшного пресса не способны эффективно сжигать жир, и основная их особенность в том, чтобы только укреплять и наращивать мышцы, которые все равно будут скрыты под слоем жира!

Да именно так и никак иначе. Конечно, существуют определенные упражнения при тренировке мышц брюшного пресса, которые способны уменьшить объем жировой ткани, те же самые «скручивания», но эффективность их также не высока. И просто смена рациона питания и ограничение в еде позволяет добиться куда более качественных результатов. И в этом плане даже сода для похудения может оказаться эффективнее тренажерного зала – но, работая с такими средствами для похудения, лучше проконсультироваться с врачом и не рисковать своим здоровьем.

И еще одно важное дополнение для тех, кто решил непременно похудеть в области живота – сделать так, чтобы худело какое-то одно место тела, живот, ноги, плечи или что-то еще нельзя. Организм представляет собой единое целое, и при недостатке жира в одной области он обязательно переместиться в другую. Конечно, процесс этот не так заметен и не быстр, но реально добиться уменьшения одной части тела с помощью внешнего воздействия (за исключением скальпеля хирурга) невозможно, и надежда на обруч или массажный пояс для талии может не оправдать ожиданий.

Так как же похудеть? 80% успеха составляет правильное питание. Это ключ. Люди не знают, как похудеть с живота и других частей тела, потому что никто не сказал им, что надо меньше есть, чтобы похудеть, чего следует избегать, чтобы прекратить образование жировой ткани, и как часто стоит принимать пищу. А еще не стоит полностью отказываться от силовых упражнений, но как говорилось выше, в тренажерном зале добиться эффекта при занятиях с мышцами пресса трудно, результат будет не эффективным, а вот бег для похудения может оказаться весьма полезным выбором, потому что заставляет работать куда большее количество мышц организма и способствует значительному сжиганию калорий.


Женские худи – молодежный тренд

Худи представляет собой толстовку с капюшоном, это название произошло от английского варианта слова «капюшон». Такая одежда очень функциональна и удобна, а кроме того, поможет женщинам выглядеть стильно и привлекательно.

На фото: Худи голубого цвета

Молодежь выбирает худи!

Очень популярен этот предмет одежды у современной молодежи. Худи встречается во многих молодежных коллекциях одежды от модных домов. Можно найти модели, выполненные из различных тканей, украшенные оригинальными принтами или элементами отделки, а также с интересным, стильным фасоном. Функциональность худи заключается в том, что этот предмет подойдет практически для любого времени года: зимой – под пуховик, весной – под пальто, а летом – для прохладных дней и вечеров.

Женский вариант худи изящен, часто имеет яркий цвет и выпускается в различных вариациях. Например, есть удлиненные модели, которые очень похожи на пальто, или модели с длинной молнией, выглядящие как курточки-толстовки. Кроме того, украшение различными деталями придает этому предмету своеобразную игривость, кокетливость и оригинальность. В продаже можно найти худи, украшенные натуральным мехом, рисунками животных, кошачьими или заячьими ушами, а также хвостом и т.д.

С каким стилем одежды сочетается худи?

Категорично отнести худи к какому-нибудь одному направлению в одежде вряд ли получится, так как в зависимости от выбранных аксессуаров, фасона и других деталей эта одежда с успехом используется в спортивном и кэжуал стилях.

Спортивный стиль – один из самых подходящих для этого предмета. Худи замечательно смотрится как дополнение к спортивному костюму и хорошо подходит для пробежек по парку, поездок на природу и занятий в спортклубе.

Среди неформалов, рэперов и других представителей молодежных течений эта одежда также очень популярна. Помимо этого, худи прекрасно дополняет городской уличный ежедневный стиль, покоряя сердца его почитательниц своей практичностью и удобством.

Не стоит сочетать худи с одеждой, относящейся к деловому или вечернему стилю. Получившийся образ будет, скорее всего, нелепым.

С чем же носить худи?

Худи подходит ко многим вариантам повседневной одежды. Однако при составлении наряда следует все же соблюдать некоторые рекомендации. Более двух вещей спортивного стиля одновременно не слишком хорошо смотрятся в любой обстановке, кроме спортзала. Поэтому, надевая толстовку, к ней можно подобрать или спортивную обувь, или бейсболку, или другой подобный предмет, но только один. Нужно учитывать и стиль самой вещи, то есть ее фасон, расцветку, элементы украшения и прочие детали.

Под худи можно подобрать длинную, выглядывающую снизу футболку. Современная молодежная мода допускает это. Дополнить образ можно подходящими деталями, например, стильным рюкзачком, косынкой, небрежно завязанной на шее или руке и прочими аксессуарами.

Для повседневного образа к худи можно надеть обтягивающие джинсы, рубашку и балетки. Если этот наряд разбавить сапогами, туфлями или другой обувью с высоким каблуком, а также выбрать несколько ярких аксессуаров, например, блестящая стильная бижутерия, клатч, шелковый шарф, то получится гламурный образ.

Толстовки с яркими расцветками, модным принтом, украшенные пайетками и бисером, замечательно подходят для походов в клуб, на тусовку или свидание. В таком случае можно дополнить образ леггинсами или очень узкими джинсами, а также красивой обувью.

Интересно сочетание худи с юбкой, здесь у модниц есть возможность для экспериментов. Но при этом стоит помнить, что толстовка плохо сочетается с мини-юбками и юбками средней длины. Худи хорошо смотрится с длиной макси, что же касается материалов, то тут просто масса вариантов: подойдет и кожаная юбка, и джинса, и плиссировка. Здесь важно подбирать схожие по стилю вещи, чтобы соблюсти общий стиль наряда.

Самые сексуальные мужские профессии

Илья Носков в роли доктора Широкова, сериал «Женский доктор» На «Домашнем» стартовал сериал «Женский доктор» с
обаятельным Ильей Носковым в роли Романа Широкова. Мы
решили выяснить, а какие еще мужские профессии женщины
считают самыми сексуальными?

Врач – один из самых притягательных образов для женщин – он может быть и чувствительным, и близким, и строгим, и требовательным. Герой «Женского доктора» – Роман Широков, помимо прочего, еще и одарен внешними данными, поэтому некоторым из его пациенток устоять не удается.

Говоря о сексуальности мужчины, мы не всегда задумываемся о его профессиональной деятельности. Однако, по мнению психологов, здесь явно существует взаимосвязь.

Все смешалось не только в доме Облонских, но и в мире профессиональной деятельности. Уже давно никто не делит профессии исключительно на мужские и женские. Мужчины после армии идут в стилисты, а женщины после наведения марафета в салоне красоты идут в спортивный зал тягать штанги – и никто такому положению дел не удивляется. Предрассудков все меньше, а возможностей для самовыражения все больше. Другой вопрос, что не всегда выбранная профессия добавляет мужчине мужественности, а женщине – женственности. Но речь о сильных мира сего. Некоторые психологи утверждают, что сексуальность мужчин зависит от их рабочих обязанностей. А если быть точнее, то от того, как мы их видим в той или иной профессии. Так почему же они кажутся нам сексуальными в этой сфере деятельности?

1. Врач

Потому что лечит и спасает

Роман Широков, «Женский доктор»

Безусловно, не каждый врач обладает ореолом сексуальности. Походы к стоматологам и гинекологам, как правило, вызывают не самые приятные ощущения. Поэтому эти специалисты выпадают из нашего сексуального списка. А вот, скажем, хирург представляется нам неким героем-спасителем, который чудесным образом исцелит от любого ушиба, вывиха и растяжения, а если надо, то экстренно прооперирует и поставит на ноги. И как не влюбиться в такого почти Бога в белом халате? И даже не важно, что у него может быть в жизни скверный характер, или он отнюдь не голубоглазый высокий блондин с очаровательной улыбкой. Вспомните хотя бы славу самого сексуального кинодоктора последних лет – доктора Хауса. Далеко не эталон красоты, грубый, дерзкий, категоричный, без принципов и авторитетов, но ведь он покорил полмира!

2. Преподаватель

Потому что умный

Джон Форбс Нэш, «Игры разума»

Симпатичный преподаватель в институте – это луч света в темном царстве знаний. На сияние его горящего взгляда и увлекательной речи, как пчелы на мед, слетаются мечтающие о большой и чистой любви студентки. Он умный, сдержанный, солидный, увлеченный наукой. Уверена, многих из нас в студенческие годы настигала платоническая любовь к преподавателю. Когда ночи напролет готовишься к его лекциям, выполняешь задания, лишь бы он оценил, отметил среди девичьей толпы только вас. С возрастом нас несколько меньше привлекают педагоги по профессии, но намного больше мужчины-учителя по жизни. Каждой женщине хочется, чтобы рядом был умный мужчина, который может ответить на любой вопрос и решить любую проблему.

3. Руководитель

Потому что уверенный в себе

Харви Спектeр, «Форс-мажоры»

В руководителях и начальниках есть все, чтобы стать желанным объектом для женщины. Они властны, ответственны, уверены в себе, умеют подчинить себе людей и принимать верные решения, четко следуют намеченной цели. Подобные типажи современного мира, успешные в жизни, весьма сексуально привлекательны. Ведь они не терпят поражений и наверняка сделают все, чтобы добиться побед и на любовном поприще.

4. Повар

Потому что умеет вкусно готовить

Ник Палмер, «Вкус жизни»

«Повар?» – спросите вы. Однако это какая-то загадка века: почему лучшие повара в мире – мужчины? Приглядитесь к ним внимательнее – как они, засучив рукава, разбираются с мясом или каким-либо экзотическим блюдом, разве это не сексуально? Видимо, через желудок лежит путь не только к сердцу мужчины, но и к женскому тоже. Возможно, восхищение мужчинами-поварами – это некая наша дань уважения и преклонения перед представителями сильного пола, которые в совершенстве овладевают этой чисто женской, казалось бы, профессией. Но мужчина у плиты – это же верх удовольствия.

5. Фитнес-тренер

Потому что фигуристый

Чад Фелдхеймер, «После прочтения сжечь»

Ну, тут уже играет Ее Величество физиология. Красивый, мускулистый фитнес-тренер, который пытается и из вас сделать фактурную красавицу и покорительницу всех пляжей средиземноморского побережья. Он входит в зал как Апполон. Сильный, смелый и упорный. Эта глыба мышц вселяет уверенность: за таким точно как за каменной стеной. С ним ждет прекрасное будущее (ну или, по крайней мере, одна незабываемая ночь). К такому телу, сошедшему с обложки журнала, так и хочется прикоснуться, хотя бы для того, чтобы понять, что оно настоящее!

6. Летчик

Потому что ответственный

Джеймс, «Уж кто бы говорил-2»

Хотя, у покорителей неба почти всегда первым делом самолеты, от этого их сексуальность с годами не угасает. Ну, во-первых, у пилотов очень красивая форма, которая вкупе с выправкой делает их очень представительными. Во-вторых, расхлябанных и болезненных в эту профессию не берут. Максимум концентрации внимания и ответственности, ведь от его крепких мужественных рук многое зависит. В–третьих, небо – эта такая магическая стихия, наладить контакт с которой могут лишь избранные. А избранные герои всегда вызывают у дам неподдельный сексуальный интерес.

7. Массажист

Потому что умеет сделать приятно

Фитч, «Полный массаж тела»

Скажите, разве есть такие дамы, которые способны отказаться от приятных ощущений? Да что там женщины, все существа на свете любят удовольствия, и массаж входит в их число. Если он, конечно, не суровый лечебный, во время и после которого болит все на свете, а приятный и расслабляющий. Массажист – на все 100% сексуальная профессия. Придя к нему на сеанс, мы раздеваемся, после чего отдаемся в его руки и получаем удовольствие.

8. Агент спецслужб

Потому что загадочный

Джеймс Бонд, «007: Координаты «Скайфолл»

Такой загадочный и редкий тип, что в жизни такого редко где встретишь. Но в этом и прелесть. Они как йети или НЛО, где-то существуют, но их почти никто никогда не видел. Как будто живут в параллельном мире. О них ходят легенды, их деятельность покрыта тайной, и над ними висит ореол сексуальности. Но ведь загадки и секреты притягивают многих дам, они готовы охотиться за ними и за тайными агентами тоже.

9. Знаменитость

Потому что небожитель

Брюс Уиллис в роли Брюса Уиллиса, «12 друзей Оушена»

В эту самую мощную категорию «самых сексуальных» входят люди творческих профессий: режиссеры, музыканты, писатели, художники, актеры. Благодаря таланту, артистичности, известности, они способны влюбить в себя с первого же взгляда. Однако все же секс-символами более всего называют именно актеров. А все потому, что умеют перевоплощаться и показать себя с лучшей стороны. Вчера он спасал мир от пришельцев, сегодня устраивает потрясающие романтические свидания ради того, чтобы добиться любви какой-нибудь красавицы, а завтра уже отважно жертвует своей жизнью ради ребенка. Он всегда такой разный, но всегда одинаково красивый, а еще богат, знаменит и талантлив. Сомнений в том, что профессия актера является одной из самых сексуальных не возникает. На экране он может быть и учителем, и доктором, и фитнес-тренером, и музыкантом, и даже президентом. Жаль только, что в жизни может оказаться совершенно другим…