Ученые выяснили, что тетрис может помочь справиться со стрессом

Ученые выяснили, что тетрис может помочь справиться со стрессом

Ученые выяснили, что тетрис может помочь справиться со стрессом

Игры полезны не только для развития детей, но и для умиротворения взрослых. Как показали исследования шведских ученых, игра «Тетрис» способна успокоить нервную систему и привести организм в норму после пережитого страшного события и полученного в результате этого стресса.

Специалисты предложили пройти исследование людям, попавшим в ДТП или ставшим очевидцами трагедий на дороге. Всего в эксперименте приняло участие около 70 человек. Испытуемым нужно было вспомнить страшные минуты автомобильной аварии, и рассказать о них в деталях. Далее было предложено поиграть в «Тетрис» в течение двадцати минут. Некоторые добровольцы так увлекались игрой, что за этим занятием незаметно для себя проводили несколько часов.

Терапия тетрисом проходила на протяжении недели. В результате около 62% людей, задействованных в эксперименте, намного реже вдавались в неприятные воспоминания. Душевное состояние этой группы людей значительно улучшилось. Простая игра способна облегчить состояние посттравматического стресса.

Специалисты утверждают, что у людей, переживших серьезные травмирующие психику события, высокий уровень тревожности, они постоянно думают о произошедшем событии, а иногда и страдают от потери памяти.

Источник: medvesti.com

Читайте также:

Добавить комментарий